habbit list application tracker habitudes

Habit List, traqueur d’habitudes pour vos atteindre objectifs !

Lorsque je vous parlais des habitudes pour être zen avec vos enfants, je vous avais parlé de l’application Habit List. Si vous souhaitez tracker vos habitudes, et vous améliorer (comme par exemple devenir plus zen, plus calme), c’est une application de développement personnel faite pour vous ! Voyons ensemble les avantages de l’application Habbit List, traqueur d’habitudes (tracker d’habitudes). Qu’est ce qu’une habitude ? Il s’agit d’un comportement créé par quelqu’un-e par une action répétée. Ce comportement devient alors une manière ordinaire, une aptitude à accomplir avec facilité une action, une tâche souhaitée. Que ce soit pour : Courir une fois

competences clefs des parents pour entreprise

9 compétences clefs des parents pour l’entreprise

Si je vous disais que vous aviez entre vos mains des compétences clefs ? En tant que parent, on doute bien souvent de ce que l’on fait tous les jours. On ne sait pas si l’on fait bien, si l’on devrait faire autrement.  Il y a tellement de méthodes que l’on peut suivre, de styles d’éducation. Et pourtant nous avons en nous des compétences, acquises grâce à nos enfants. Découvrons les compétences clefs des parents pour l’entreprise. Autour d’un déjeuner avec une amie, elle me révélait presque un secret : elle était de mieux en mieux dans son travail. Son

trop de mail vive ecologie temporelle

Challenge : consulter votre boite mail une fois par jour : 4.5 étapes pour y arriver !

A trop regarder vos emails, vous ne faites que ça de la journée ! Et pourtant, vous n’avez pas que ça à faire : votre entreprise vous attend ! Et si je vous disais que vous pouvez consulter votre boite mail une fois par jour, sans être débordé-e. Suivez-moi, voyons ensemble les étapes pour réussir ce challenge ! Car oui, c’est un challenge, et il est bien costaud ! Voici 4.5 étapes à essayer de suite !

3 astuces pour savoir dire non

Comment réussir à passer du temps avec ses enfants ?

“Quand on fait des enfants, c’est pour les voir”. Avez-vous déjà entendu cette phrase ? Elle met bien la pression, n’est-ce pas ? Voyons ensemble comment s’assurer de bien passer du temps avec ses enfants, et d’accepter que, non, c’est fini, on ne pourra plus avoir le même temps qu’avant. Lorsqu’on est parent entrepreneur-e, on a des peurs qui nous hantent tous les jours. Lors d’un premier article, je vous dévoilais comment atténuer sa peur d’être un mauvais parent. Je vous propose ci-après comment réussir à passer du temps avec ses enfants.

interview florence beuken burn out maternel paternel

Le burn out maternel (et paternel) vu par Florence Beuken, et comment l’éviter

Après une première interview écrite très enrichissante, j’ai eu la chance de pouvoir échanger de nouveau avec Florence Beuken, Thérapeute familiale. Cette fois-ci, nous avons eu le plaisir d’échanger via Skype. Nous avons parler burn out maternel et paternel, et les parents entrepreneurs sont toutes et tous concernés.

plus zen avec ses enfants

Vite vite, des astuces pour rester zen avec ses enfants

Comment rester zen avec ses enfants, alors qu’ils nous crient dessus, ils ne nous écoutent pas, ils nous désobéissent ? C’est toujours le même combat, toujours la même routine : hurler, crier, pour se faire écouter, et … abandonner ? Existerait-il des astuces pour rester zen avec ses enfants ?