Une astuce : la cohérence cardiaque

Bienvenue sur le site des entrepreneurs qui sont parents ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous offre 5 astuces pour gagner plus de temps quand on est patron et entrepreneur cliquez ici pour télécharger votre livre gratuitement ! 🙂N’avez pas deja vécu cette situation où votre enfant s’énerve, s’aggace, impossible de le calmer ? Vous souhaitez lui faire un calin : impossible, vous souhaitez le laisser tranquille : impossible. Et si la cohérence cardiaque pouvait l’aider ? Frustration ? Je boude ! Par moment, on peut l’avouer, on est entre nous, non

  •  
    58
    Partages
  • 58
  •  
  •  
challenge arreter raler

C’est décidé, je relève le défi des 21 jours sans râler – Premier jour

Ca faisait un moment que j’en avais entendu parlé : il existe un défi de 20 jours pour arrêter de râler. Je me suis dit : hey mais c’est une bonne idée, mais bon, je ne râle pas, moi. Donc ce défi est pas pour moi. Et puis, j’ai regardé une vidéo dernièrement sur une personne qui a relevé le défi. Ca m’a donné envie d’essayer, même si voyons je ne râle pas … Vraiment ? Piqué au vif, envie de tester Une de mes plus grandes fiertés c’est la promesse que j’ai toujours tenue à mon enfant : ne

meditation enfant

Introduire la méditation aux enfants, pour les enfants de parent entrepreneur-e !

J’ai l’honneur d’inviter Maria Manet, du blog ohbebe.net 🙂 pour nous parler méditation ! Bonne lecture !   En seulement quelques décennies, la méditation a connu un plein essor en Occident. Elle compte chaque année un peu plus d’adultes pratiquants, mais rares sont ceux d’entre eux qui initient leurs enfants à cette expérience. Pourtant, cela n’a rien de vraiment compliqué, et les y introduire peut s’avérer très bénéfique pour leur développement mental, émotionnel et intellectuel. Explications. La méditation pour les enfants : comment s’y prendre ? Intrinsèquement liée à l’engagement spirituel bouddhiste à la base, la méditation s’est entièrement émancipée

equilibre papa maman

Astuce Parent–Comment apprendre à gérer son temps à son enfant ? Vive l’agilité

Votre enfant grandit, et vous voyez bien qu’il a envie de passer du temps avec vous, s’amuser, et … faire plein de choses. Et puis, il y a les dents à laver, se mettre en pyjama. Oui, mais voilà, vous souhaitez aussi qu’il-elle soit autonome, et toujours tout lui dire, ça ne vous va pas. Découvrons ensemble un outil que nous avons créé ma femme et moi, pour aider Choub.  

equilibre papa maman

Papa est Patron et Maman Aussi : Le bon équilibre !

J’ai le grand plaisir d’invité Jessica Valentin, du blog Mon entreprise au top ! Un grand merci à Jessica, et je vous souhaite une bonne lecture sur le thème de l’équilibre parent / entrepreneur, quand les deux le sont.   Quand papa est patron, souvent, c’est maman qui gère la maisonnée. Quand papa et maman deviennent patronne-patron, comment ça se passe ? Un parent Entrepreneur, OK, mais deux ? Est-ce que ça veut dire : Deux fois plus de travail ?, Deux fois moins de temps ? Deux fois plus de contraintes ?  Des engueulades ?…

Arrêtons de faire culpabiliser les parents ! L’hyperémèse gravidique : normal voyons !

Et hop, à peine la naissance de votre enfant, voilà les premières culpabilités qui arrivent ! De vous ? Non, bien sûr que non, de votre entourage plutôt, de la société, du système ! Ah, vous pensiez que c’était qu’à partir de la naissance ? Mais non, voyons : petit flash back de ce que nous avons vécu pour notre second enfant (bibihey). Arrêtons de faire culpabiliser les parents ! Ca en devient vite insupportable, non ? Alors oui c’est sûr les parents doivent apprendre à prendre du recul, c’est sûr. A force d’avoir des enfants, ils doivent commencer à

enfant enfants aime jouer le jeu

Comment le jeu m’a permis d’avoir plus de temps pour travailler

Ce soir, c’est obligé, vous devez travailler. Vous l’avez annoncé à toute votre famille : on ne me dérange pas ce soir, je dois avancer sur ma préparation pour la semaine prochaine, personne ne me dérange. Vous vous croyez à l’abris, je me croyais à l’abris, en annonçant ça. Tel un seigneur qui impose à ses sujets : vous vous attendiez à une obéissance presque divine. Oui, c’est beau de rêver … Vous avez des enfants, j’en ai aussi, et nous savons tous les deux que lorsque l’on annonce ça, on a tout le contraire, n’est-ce pas ? Que ce

Kube 3 avril

En tant que parent entrepreneur, je suis convaincu du bienfait des livres pour nous, les parents, les entrepreneurs, mais aussi (voir surtout) pour nos enfants. J’ai été contacté par Aurore Choanier, Cofondatrice de Kube. Elle souhaite vous présenter leur concept de la Kube, box personnalisée proposant des livres pour les enfants.